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52萬網友每一天「搶先看」 健康名模NO.1
榮登2014 年最暢銷名模瘦身書TOP1
創下爆紅Yahoo搜尋關鍵字：「下半身」、「林可彤」、「天生瘦」
引領名模、明星瘦身新風潮！！
「下半身瘦身」話題製造──林可彤
2015年健康?勻稱瘦身再進化！！
「有線條！才能不復胖、更顯瘦！」
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你知道嗎？
即使是名模，也不一定是天生身材勻稱的瘦子
但是，身為名模，不僅不能變成胖子，局部肥胖更是大忌！
※「我不是天生瘦！」
「就連身為模特兒的我，也有雙腿粗勇的不堪回首期……，那是在我28歲第一次拍戲的時候，螢幕初體驗壓力大到瘋狂大吃，加上作息不正常，當時又沒有運動的習慣，讓本來就比較容易胖的下半身，一口氣胖了快7公斤，更可怕的是，還通通胖在肚子、屁股，和大腿！唉……所以，別說穿短褲了，那時候我只有legging配長上衣才可以遮身啊！」
「以前我就是就是那種……坐著好像營養不良，站起來又嚇死人得會生的體型（掩面）。當時我總是覺得……「屁股」你是怎樣？怎麼會寬成這樣？？！！所以剛開始做模特兒的時候，一聽到有人去整骨瘦身就跟著花了大錢一堂課1500元、1500元地去敲敲打打，結果……，可想而知，那是骨頭耶！怎麼可能敲得小……？！」
※本書將帶你了解「一個曾經穿不下S號牛仔褲的名模，如何靠運動變身？擁有美麗的衣架子身材」
※不只要帶你「下半身，一次瘦！」
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本集特色
不藏私公開：林可彤的「1週間美味吃不胖料理」
加碼再收錄：「明星?名模不說」，卻天天都在做的享瘦?保養小習慣
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商品訊息簡述:
作者： 林可彤 限定產品團購熱門產品
新功能介紹- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2015/09/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
逾半上班族學非所用 高年級不惜砍掉重練
記者 張家嘯 報導
上班族畢業後，學非所用的情況嚴重。根據人力銀行最新調查，只有4成3自評進入職場後，從事工作與學校所學相關，等於高達逾半數都學非所用，且隨著工作年資越長，學非所用比例持續攀高，而學以致用的月薪還高出近14K。
從調查數據顯示，以平均9.2年的工作年資來看，現職工作能夠學以致用的比例下降至15.67%，與首份工作的43.22%，下滑28個百分點。可見不少上班族為拓展職能發展，以符合企業需求，都會選擇持續進修、考證，甚至不惜砍本季優惠活動掉重練，在職場重新學習。
1111人力銀行表示，從畢業的學群進一步交叉分析，初次進入職場學非所用比例最高的是「遊憩與運動學群」、「建築與設計學群」，而學以致用比例最高的則是「教育學群」、「醫藥衛生學群」。
進一步觀察薪資變化，若是平均9.2年工作年資的上班族，薪水從第一份的27,167元，成長到37,525元，等於每年調薪1,126元。但只有15.67%認為自己選對系、入對行，能夠完全學以致用；有52.97%覺得進入職場後，仍然必須持續進修考取證照或在職場中重新學習。
事實上，1111人力銀行調查發現，認為自己學以致用，選對系入對行的上班族，在打拼多年後拚平均薪資為47,426元，而自認學非所用的上班族，平均薪資僅有33,459元。顯見能將所學專業展現在工作當中，在薪資上最容易有所斬獲，足足比學非所用的族群多了13,967元。
目前為了自我加值，高達6成6的上班族在進入職場後曾經進修或學習，學習的類型以語言課程最受歡迎，比例達33.97%，其次是專業證照的32.05%、電腦數位課程的28.85%。
1111人力銀行強調，台灣職場以中小企業為主，當中有70%是5人以下的微型企業，雇主希望員工能身兼多職，再加上產業變化快速，如果只抱守單一專業，沒有持續進修成長，很快就會被職場淘汰。上班族儘管所學沒有完全符合職場所需，只要願意進修，加強自身能力，在職場中一樣可以爭取到較優渥的薪資。
原文出處
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- 逾半上班族學非所用 高年級不惜砍掉重練
- 6成6上班族學用落差大 選校不選系過半後悔
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40年前怎麼減肥？菜單曝光驚呆眾人
國際中心／綜合報導
現代人減肥風氣盛行，網路上流傳著五花八門的減肥方式，無論是運動、節食或是減肥菜單，都會吸引許多想擁有好身材的人嘗試看看，然而一張40年前的減肥菜單卻是驚呆許多人，讓人不免疑惑這樣真的能減重嗎？
▲減肥菜單中一天吃了3顆蛋。（圖／翻攝自pixabay）
根據外媒報導，1977年11月的時尚雜誌《Vogue》，刊登了一則古怪的減重菜單，早餐吃一顆水煮蛋、一杯白酒，午餐吃兩顆水煮蛋、兩杯白酒，晚餐則是5盎司的牛排大餐，並把酒瓶中剩下的白酒喝完，當然除酒之外，每餐還可以享用一杯黑咖啡。
據傳這張菜單最早是出現在1962年的《性與單身女孩》中，書裡還寫只要照著菜單吃3天就可以減掉2.27公斤，並且能夠讓女性感受到充沛的活力，不過這樣的菜單在現代人眼中看來似乎缺乏說服力。
一天的營養只靠雞蛋、牛肉、白酒，讓營養師看了都搖頭，表示這樣攝取的卡路里太低，不但欠缺營養也可能導致脫水，一但恢復以往的進食方式，體重就很有可能快速「復胖」。營養師梅茨（Lara Metz）：「沒有奶製品、水果和蔬菜，身體會缺乏維他命、營養。」
除此，營養師華倫（Beth Warren）也表示，菜單裡的酒和黑咖啡都是「利尿」，可能會有缺水的風險，不過其中黑咖啡確實有助於燃燒脂肪，是減肥的良品之一，但一天一瓶白酒，看在營養師眼中直說「沒有任何好處」，這樣的菜單只會減去水分而已，提醒大家減肥資訊流傳，還是要確認到底可不可行，不要輕易嘗試。（整理：實習編輯黃韻璇）
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