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商品訊息描述:

近年來由於地球環境污染加上西藥有著諸多的缺點,使得芳香療法受到人們的重視,世界各先進國家多有設立國際性的專業芳療學院,目前台灣的各大學校也都開設芳香療法課程,積極培養國內芳香療法專業人才,讓學生擁戰利品禮物有一技之長,增加就業機會。

本書整合了芳香療法相關的專業知識及按摩手法,內容包含芳療的起源與發展、芳香療法的安全性、植物精油的來源、萃取部位與方法、單方精油的使用及保存,精油的安全守則與禁忌、認識常用的基底油、精油的調配、精油的化學結構、精油與身體各系統的關係及運用、芳香按摩手法的介紹等,讓學生及讀者易於學習。芳香療法入門者可以藉由本書學習芳療專業知識及芳香按摩手法,本書也可提供學校做為芳香療法課程之教科書,培育學生成為觀光飯店芳療專業人才,也希望讀者可以因本書學習將芳香療法運用在日常生活中,享受芳香療法帶給人們的健康與快樂。

商品訊息簡述:

  • 出版社:揚智

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/09/15
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

敘國內戰暫中止 代理人俄土有共識

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】敘利亞內戰終於暫時告一段落!內戰背後的「代理人」俄羅斯與土耳其都發出聲明,將在叛軍的最後領地伊德利省設立非軍事區。俄、土領導人18日在索契會面,由於敘國內戰引起的難民潮將會影響鄰近的土國,土國總統艾爾段基於人道主義,與支持敘國政府軍的俄國協商,希望政府軍別在伊德利省造成生靈塗炭。

根據《美國公廣電台》報導,在敘利亞內戰角力已久的各方勢力,終於在18日提出初版共識,敘利亞政府軍盟友俄羅斯決定接受土國的提議,一起在該省建立非軍事區,說明政府軍一方還是同意了列強所提出的「停火」。

延續已久的敘利亞內戰,終於在各列強不再提供叛軍支持後,呈現一面倒的情勢,阿薩德的政府軍在其盟友俄國與伊朗的支持下,把叛軍逼到最後角落伊德利省,儘管阿薩德曾誓言,必收回伊德利省,讓敘利亞局勢恢復正常化,但只差臨門一腳時,仍只能接受列強的提案。

雖然戰火與傷亡程度不斷上升的內戰促使聯合國多次呼籲人道問題,秘書長古特雷斯也曾呼籲過,希望雙方以和平方式收場,否則平民的傷亡將是敘國的一大損失,但美國分析師卻認為,曾支持過叛軍的美、歐、土一直到政府軍即將收回所有伊德利省的利益時,才開口要求雙方停火,希望以外交手段解決伊德利省問題,可能有保住自己在敘國政治話語權的目的。

根據《紐約時報》報導,土國總統艾爾段以人道主義為由表示,停戰是為了保護伊德利省的300萬平民,不讓這些平民流離失所,變成已流落往土國境內難民的一部分。俄羅斯國際文傳電訊社援引普丁的話指出,俄、土已達成協議於10月15日前,建立一個大約9至12英里寬的非軍事緩衝區。

然而,此協議的細項仍未被公開,例如普丁並未說明,若叛軍武裝部隊「努斯拉陣線」並未依照協定中,在10日前撤退,俄國將如何應對;俄國國防部長謝伊古也沒說清楚,本次的非軍事緩衝區是否代表無期限停火。

博士教你解決99%疾病!喝水啟動長壽基因

【早安健康/林秀如報導】水姑娘、水姑娘,你是不是常常聽到別人這樣形容漂亮的女生呢?沒錯,其實水對我們來說非常重要,人體有百分之六十都是由水組成,由此可以想見,水份的攝取不僅影響壽命,更與我們的健康息息相關,如果在對的時間喝水,並且喝到正確的量,更是能讓這些水以理想型態運作,自然而然恢復身體原本的活力。

曾經榮獲國內外數類獎項的醫學博士藤田紘一郎在《喝對水,99%的疾病都可以解決》中為我們揭開喝水的祕密!


運動時喝水能活化長壽基因

每個人的身體細胞內部都有「長壽基因」,不過遺憾的是,這個基因平時都處在休眠狀態,要喚醒它,其實並不需要多麼激烈的運動,反倒是稍微出汗程度的運動更容易啟動它(長壽基因)。藤田紘一郎博士尤其推薦「間歇性健走」,比如說慢走五分鐘,接下來的五分鐘就以1.5倍的速度快走。

因此,出門逛街購物的時候,如果能養成間歇性健走的習慣,不僅可以放鬆身心,還能增加長壽基因被喚醒的機會。

然而,運動過程中呼吸頻率提高,而送進人體的氧,在製造能量的過程中將會產生化學變化,這個時候就會產生「活性氧」。活性氧引起的最大弊害,就是可能引發癌症、心肌梗塞、腦中風等疾病,可說是長壽的天敵。

但是,只要正確地飲用那些長年經過地層過濾的「真正礦泉水」,就能減少活性氧,因為礦泉水當中擁有優秀的抗氧化物質!因此在運動的時候補充礦泉水,是非常重要的。


運動時水份補給三要點



只要是運動,水份的補充都比平時更加重要,不確實補充排出去的水份,有可能會引發脫水症狀。運動時補給水份的重點是:


  1. 運動前:運動時水份會隨著汗水排出,血液會變得濃稠,並且轉為酸性,所以事前喝鹼性礦泉水可以發揮預防效果。
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  3. 運動期間:進行二十到三十分鐘的間歇性健走時,如果感覺到口渴,就要一小口一小口補充鹼性礦泉水,因為鈉、鈣、鎂、鉀等礦物質會隨著汗水一起流失,氣溫太高甚至會有中暑的危險。因此運動時最好攜帶著水壺。
  4. 運動後:飲用碳酸水,可以將造成疲勞的乳酸給分解掉;如果要飲用市面上其他的運動飲料,則要在喝之前確認成分表,選擇適合自己身體狀況與用途的種類。

值得注意的是,近來流行減肥,所以出現了許多零熱量的運動飲料,但是這一類運動飲料的礦物質含量較少,所以劇烈運動後,最好選擇其他富含礦物質的運動飲料。

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資料來源:《喝對水,99%的疾病都可以解決》/平安叢書/藤田紘一郎

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